エクササイズ(^_^)v
座間味でお泊まりは、「宿ナトゥーラ」へ
太腕女将で始めたブログも早6年ですが、
なんと3年前にダイエットをし、見事に成功!!
6か月で22kg減です
自分でもビックリ
どんなダイエットかというと・・・
かなりハードというか24時間ダイエットしてましたって感じ
食事制限・朝バナナ・コアリズム・ウォーキング・半身浴・ピラティス
おかげ様でリバウンドもなくということで
去年から暇があればエクササイズです!
下の写真の10MINUTEエクササイズで体を動かし
目標は、6つに割れた腹筋(笑)
今日も時間があればエクササイズです
太腕女将で始めたブログも早6年ですが、
なんと3年前にダイエットをし、見事に成功!!
6か月で22kg減です
自分でもビックリ
どんなダイエットかというと・・・
かなりハードというか24時間ダイエットしてましたって感じ
食事制限・朝バナナ・コアリズム・ウォーキング・半身浴・ピラティス
おかげ様でリバウンドもなくということで
去年から暇があればエクササイズです!
下の写真の10MINUTEエクササイズで体を動かし
目標は、6つに割れた腹筋(笑)
今日も時間があればエクササイズです
by natura3755 | 2011-05-30 11:05 | OFFの太腕女将は・・・