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エクササイズ(^_^)v

座間味でお泊まりは、「宿ナトゥーラ」へ058.gif

太腕女将で始めたブログも早6年ですが、
なんと3年前にダイエットをし、見事に成功!!
6か月で22kg減です

自分でもビックリ045.gif

どんなダイエットかというと・・・
かなりハードというか24時間ダイエットしてましたって感じ
食事制限・朝バナナ・コアリズム・ウォーキング・半身浴・ピラティス

おかげ様でリバウンドもなくということで
去年から暇があればエクササイズです!

下の写真の10MINUTEエクササイズで体を動かし
目標は、6つに割れた腹筋(笑)

今日も時間があればエクササイズです070.gif

エクササイズ(^_^)v_f0068042_115224.jpg

by natura3755 | 2011-05-30 11:05 | OFFの太腕女将は・・・