カテゴリ:OFFの太腕女将は・・・( 67 )

リハビリ開始!!

骨折してから6週過ぎ、4週ギブスして
はずしてカカトが痛い1週間

普通にサポーターなしで歩けるように・・・少し歩きかた変な1週間
やや足がむくれた008.gif

そして15日からリハビリ開始・・・

まず、11月のファン感にむけてダンスを始める070.gif

昨日18日は、5kmのウォーキングをしてみた066.gif

なんとか大丈夫そうです。

今日も午後から運動していこうと思います。

9月で3kgも太ってしまった007.gif

頑張って元の体重にもどすぞ~

今日から船が動き、晴れの予報が続いてます。
少し肌寒いですが、まだ泳げるはず・・・・

11月もご予約お待ちしております!!
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by natura3755 | 2012-10-19 08:59 | OFFの太腕女将は・・・

かかと 踵 カカト どうしたらいい?

9月1日に骨折してギブスして先週ギブス外して

今は、サポーターで歩行してますが、

とにかく踵が痛い 少しずつですが、よくなっているのでしょうか?

15日に那覇の整形外科に見てもらいます。

早くきちんと歩きたい   そして走りたい058.gif

座間味は、快晴です!! 秋晴れですね
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by natura3755 | 2012-10-03 15:15 | OFFの太腕女将は・・・

ギブスが取れた↑

ギブス取れました

やっと解放された右足071.gif

嬉しいのですが、

やはり歩けない・・・いや歩けるが・・・・変だ

かかとが痛い

かかとにクッションが欲しい

今、靴下2枚はいて少しずつ慣らす

台風でお客さまがいないので

なんとか2日間で普通に歩けるようになりますように



そう台風ですよ・・・・・また


皆さま11月のファン感謝月間で座間味に遊びに来てくださいね


さあこれから待望の風呂に入ってきます。

いっぱい右足を洗ってあげます003.gif

今日の夜は、快適に眠れそうです(-_-)zzz
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by natura3755 | 2012-09-28 12:40 | OFFの太腕女将は・・・

那覇へ

今日から1泊で那覇へ行ってきます・・・
6か月振りです!
美容院・メガネ作り替え・余興道具の購入???

そうなんです003.gif

11月は、ファン感謝月間ですよ~

11月は、座間味へ行こう

11月は、皆で踊りましょう070.gif

とりあえず今日・明日は、女将は、おりませんのでお問い合わせなどは、
15日土曜日以降お願いします

では、行ってきます049.gif
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by natura3755 | 2011-10-13 09:15 | OFFの太腕女将は・・・

明日から頑張ろう!

今年は、台風の多い年なのか?
6月梅雨開けも早々とし、夏になってシーズン突入

っだたのに・・・

台風5号が・・・

本当に離島は困りますね007.gif


明日から頑張ろう!!と思う女将でした。
天気も回復することでしょう

8月空きありますよ~

ご予約お待ちしております。

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常磐ハワイアンセンターで水中エアロビをした女将でした
運動したいな~体がなまっちゃうね015.gif

座間味でお泊まりは、「宿ナトゥーラ」へ058.gif
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by natura3755 | 2011-06-26 11:33 | OFFの太腕女将は・・・

筋トレ( ̄ー+ ̄)ニヤリ

座間味でお泊まりは、「宿ナトゥーラ」へ058.gif

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高速船のクイーンも動きだして天気も30℃058.gifなのに暇
だから筋トレします066.gif

いつか6つに割れた腹筋になりたい女将です(笑)

今は腕に浮き上がる血管を見てニヤリしてます026.gif
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by natura3755 | 2011-06-05 19:48 | OFFの太腕女将は・・・

遊んできました!

座間味でお泊まりは、「宿ナトゥーラ」へ058.gif

今日は週間予報では、晴れ時々曇りなはずが、
朝から曇り空・・・うーん雨降らなければいいか・・・
でもどんどん小雨・・・
そんな天気の中、遊んできました

5月にオープンしたMarine Shop IRIE(アイリー)
スタンドアップパドルに挑戦066.gif

こちらがオーナーのタカ
ボートにボードを積んで安室島まで
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乗り方の説明を受けていざボードに乗りました。
絶対に立てないと思ったけど、あれ!「乗れた」
でもひざ下が超!力が入っていた
なかなか最初は、行きたい方向に行かず、グルグルしてたけど
なんとか漕げたかな003.gif

やはり一番怖いのが、「沈」だよね
女将は、何度か「あっ落ちる」と思ったけど
そういう時は、しゃがむ!!

でも一緒に遊んだメンバーが「沈」をしたのでした
振り向いたら、ああああああああ落ちてる

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この後、港に着いたら大雨でした057.gif
誰が雨女なんだろう・・・
でもビールはしっかりと飲んで家に帰ったのであった068.gif

この夏は、ぜひ座間味の海で皆さんチャレンジしてくださいね
絶対に達成感100%間違いなしのマリンスポーツです

詳しいことは、IRIE(アイリー)HPをみてね026.gif

明日は、どこが筋肉痛になるのでしょうか?039.gif
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by natura3755 | 2011-06-01 20:58 | OFFの太腕女将は・・・

エクササイズ(^_^)v

座間味でお泊まりは、「宿ナトゥーラ」へ058.gif

太腕女将で始めたブログも早6年ですが、
なんと3年前にダイエットをし、見事に成功!!
6か月で22kg減です

自分でもビックリ045.gif

どんなダイエットかというと・・・
かなりハードというか24時間ダイエットしてましたって感じ
食事制限・朝バナナ・コアリズム・ウォーキング・半身浴・ピラティス

おかげ様でリバウンドもなくということで
去年から暇があればエクササイズです!

下の写真の10MINUTEエクササイズで体を動かし
目標は、6つに割れた腹筋(笑)

今日も時間があればエクササイズです070.gif

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by natura3755 | 2011-05-30 11:05 | OFFの太腕女将は・・・

山歩き(^_^)v

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今日も山歩きしてちょっと体の調子が良かったので走ってみました(*^_^*)
めちゃくちゃいい天気で家にいるのがもったいない(>_<)
明日も山歩きして来ようかな〜
お客様いなくて暇なんです(-.-)y-~~~
海見ながら走ると気持ちいいです(^_^)v

写真は今いっぱい咲いてるノボタンです
色は濃いピンクで〜す
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by natura3755 | 2010-05-26 17:20 | OFFの太腕女将は・・・

那覇マラソン今年は・・・

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去年からチャレンジし始めた那覇マラソン
今年もチャレンジ(^_^)v
去年はハーフギリギリセーフ
今年は完走目指して頑張ってきます
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by natura3755 | 2009-12-04 21:17 | OFFの太腕女将は・・・